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成功人士還會感到自卑?原因來自於「冒牌者症候群」!

擁有卓越能力並在職場取得成就,卻依然認為自己愚笨的不安心理,被取名為冒牌者症候群。

有冒牌者症候群的人,有無法確信自己的能力,將成功里由歸因於外在因素的傾向。

成功人士害怕被發現的秘密!

世上沒有完美的人,面對自己的缺點,反而是走向成功捷徑也不一定。

為什麼成功人士們更容易自卑?為什麼人們容易迷信?其實人類的心理因素都有各種法則在影響!一起來認識世界運轉的法則!


以電影《終極追殺令》中瑪蒂達一角聞名的電影演員娜塔莉‧波曼(Natalie Portman),從童星時期起演技就備受肯定,一路乘勝直擊成為演員。且她在哈佛大學主修心理學,並能說六國語言,可以說是多才多藝的人才。


如此傑出的她,在2015年哈佛大學的演講中做出的告白,讓許多人都嚇了一跳:「一開始剛進這所學校時,我覺得一定是有什麼搞錯了。我的頭腦並沒有好到像其他人一樣,如果這件事露餡的話我該怎麼辦。所以每每在講話的時候,都覺得我必須要證明自己不是愚蠢的女演員。在畢業十二年後的現在,我依舊無法確信自己的價值。」


01成功人士害怕被發現的秘密!


有些人像娜塔莉‧波曼一樣,即使能力充足,卻還是無法相信自己。不只她,《哈利波特》系列電影中的「妙麗」艾瑪‧華森(Emma Watson)、Facebook營運長雪柔‧桑德伯格(Sheryl Sandberg)等,許多獲得卓越成功的女性都曾表白過成功後的不安感。艾瑪‧華森如此吐露出自己的不安心情:「過一段時間後,人們可能就會發現我的無能,我所成就的事好像就會得不到肯定了。」


像這樣,在成功人士當中,也有些人擁有我們未曾料想到的兩種面孔。為什麼會這樣呢?1978年,美國喬治亞州立大學心理系的波林‧克蘭斯(Pauline Clance)與蘇珊‧艾姆斯(Suzanne Imes)集中研究了這個現象。他們將即使擁有卓越能力並在職場上取得成就,卻依舊認為自己愚笨的不安心理取名為「冒牌者現象」,或「冒牌者候群(imposter syndrome)」。有冒牌者症候群的人,有無法確信自己擁有的能力、將成功的理由歸因於外在因素的傾向。

02擁有卓越能力並在職場取得成就,卻依然認為自己愚笨的不安心理,被取名為冒牌者症候群。

對自己的期待較高的人,相對來說對於失敗的恐懼也越深。因此在遇上最糟的情況時,為了減少自己接收到的心理衝擊,會有對自己評價過低的傾向。


比起男性,低估自己的冒牌者症候群,更容易出現在女性身上。醫學院教授史考林德讓學生們輪流進行手術後,請他們評價自己的手術能力。在教授的評價中,女學生的能力比男學生更優秀,但相反地,在學生自我評價的分數中,女學生的分數比男學生要來得低。


03有冒牌者症候群的人,有無法確信自己的能力,將成功里由歸因於外在因素的傾向。


以數千名未來的政治家候選人為對象進行的調查結果也是如此。在資質相似的男女中,認為自己非常適合擔任公職的比例中,男性比女性高了60%。必須在他人面前做出自我評價,或在傳統上由男性支配的領域中,女性自我評價過低的現象更加明顯。


冒牌者症候群源於對被暴露看穿感到恐懼。因為對自己期待越高的人,對失敗的恐懼也越大。且因為害怕失敗,因此不由得會去想像遇上最糟情況時的狀況。世上沒有完美的人類,再怎麼成功的人,在背地裡總是會有不足的一面。比起躲在面具後逃跑,不害怕失敗、直接面對它反而更是走向成功的捷徑也說不定。

04世上沒有完美的人,面對自己的缺點,反而是走向成功捷徑也不一定。


人總受到各種心理因素影響,更多影響人生的心理法則,都在《為什麼我的人生這麼不順?原來讓世界運轉的法則是這樣:圖解46個戀愛困擾、職場、人際關係、生活中的迷思,看懂行為背後的慣性定律,從此改寫人生的遊戲規則


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